ブルーム　Bloom（ぶるーむ）　北のやすらぎ-[岩盤浴とは]　ブルーム　岩盤浴　名古屋　ブラックシリカ　エステ

TVなどでもよく話題になっている、水・お湯を使用しない温石療法（岩盤浴）。
遠赤外線、波動、マイナスイオンの効果で体の内側から温めて細胞を活性化します。
石から放射される遠赤外線などのエネルギーが身体を芯から温め、大量の発汗を促して老廃物を排出、新陳代謝を活発にします。高い美肌・痩身効果など多くの効果が期待できます。岩盤浴室「北のやすらぎ」では、温石療法の石は「ブラックシリカ」を使用しているのが特徴です。

●肩こり・腰痛	神経に作用し痛みの緩和
●血行を良くする	体の中から温める
●ストレス軽減	肘/膝関節リウマチ
●冷え性	新陳代謝の活性化
●低血圧	自律神経の働き向上
●更年期障害	免疫の向上
●体質の改善	アトピー、アレルギー、ニキビ
	※効果には個人差があります。

	うつ伏せになり5分入浴
	下にバスタオルなどをしくと、心地よい温度が身体全体に伝わります。

	仰向け10分入浴
	身体に最も心地よい刺激は約10分とされています。一度に長く入浴するよりも、数回に分けて入浴した方がより効果的！
	※注意低温やけど防止のため、ときどき身体を移動させてください。各自の体調が基本ですので、身体に変調がある場合は決して無理をしないで下さい。

	休憩（5分程度）
	いったんゆっくり身体を休めます。水分を補給することで、細胞の奥まで酸素を送る働きと毛細血管やリンパ管の流れを改善し、血行が良くなるのです。

	これを2、3回くり返します。

以下の方はご入浴をお控えください

	アルコール類の飲酒後
	イレズミのある方
	はげしい運動のあと
	食後すぐ又は空腹のとき
	はだかでのご入浴
	妊婦の方

その他、身体状況に不安のある方や、治療中の方は、係り付けの医師にご相談ください。